田村 明日香（Tamura Asuka）

母と折り合いが良くなく、高校生頃からうつ病を繰り返すように。長年病院やカウンセリングに通い、投薬治療や認知行動療法も受けましたが、根本的な原因はわからず、苦しいまま。

念願の母になり、わが子には自分のような思いはさせない。自分のような人間にはしないと強く思っているのに、気がつくと同じことをしている自分に絶望しました。

生きることが苦しい。大切なわが子も苦しめてしまう。もう一緒に死んでしまった方がいいのではと思ったとき、救ってくれたのがコアビリーフセラピーでした。

今までなぜ、こんなに生きづらく人との関わりに違和感があったのか。
なぜ、自分のことがこんなにも嫌いで、幼少期から死にたいと思っていたのか。

すべてが腑に落ち、理解、納得し、世界が一変しました。

私は、生きていてもいい。
私は、私のままでいい。

そう思えるようになり、親子関係も劇的に良くなりました。

同じように、苦しみや不安を抱えている方。これが当たり前なんだと思い込んでしまっている方。居場所がない、安心できない、心穏やかに過ごせるようになりたい方たちへ。諦めなくていい。変わりたいという気持ちがあれば、楽になれる。明るい方へ導いてあげられる。

こんなにも変われた私だからこそ、少しでも多くの人のお力になって、幸せを感じ取れる人が増えてくれたらと強く願っています。

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